Կիրակին եւ երկուշաբթին դիետա պահողների համար ամենաբարդ օրերն են

Կիրակին եւ երկուշաբթին դիետա պահողների համար ամենաբարդ օրերն են

Բրիտանական գիտնականների ուսումնասիրությունն ապացուցել է, որ կիրակի երեկոն դիետա պահողների համար ամենաբարդ ժամանակն է:

Հարցմանը մասնակցել է դիետա պահող 750 մարդ: Նրանց 48%-ը սնունդից հրաժարվում է կիրակի երեկոյան ժամը 7-ից 10-ը, իսկ 29%-ը նույնն անում է կեսօրից հետո ժամը 3-ից 5-ը: Երկուշաբթի մարդիկ հակված են օգտագործել յուղոտ կամ քաղցր սնունդ, հատկապես ճաշին եւ դրանից հետո: Հարցվածների 34%-ը հիմնական կերակուրից հետո երկու հավելյալ մթերք է կերել, հիմնականում՝ շոկոլադ, 22%-ը՝ երեք մթերք, 17%-ը՝ մեկ, իսկ 11%-ը՝ 4-5 մթերք: Հիմնականում շատ ուտելը կապված է աշխատանքավայրում խնդիրների հետ: