В городе Ниноцминда среди жителей в возрасте от 60 до 80 лет уже больше года можно увидеть впечатляющее явление.
Каждое утро несколько человек этой зрелой возрастной группы активно проводят время, следуя здоровому образу жизни. Утренние прогулки на свежем воздухе стали неотъемлемой частью их жизни. Несмотря на свой возраст, они шагают несколько километров ежедневно.
После утренней прогулки они направляются к уличным тренажерам. Важной частью являются физические упражнения и растяжки.
По словам Арменака Карсляна, это уже вошло в привычку вставать рано утром и заниматься спортом на свежем воздухе. “Бывает, когда нас двое, бывает, когда больше, но мы стараемся постоянно заниматься”,- отмечает Арменак.
Их пример подтверждает, что здоровый образ жизни может быть доступным и в зрелом возрасте и является вдохновением для молодого поколения. Забота о своем здоровье и физическая активность могут сделать каждого человека более энергичным и жизнерадостным независимо от возраста.
