Երկար ժամանակ նստելը վնասակար է առողջությանը և արագացնում է ծերացումը նույնիսկ երիտասարդ տարիքում. PLOS One
Երկար ուղևորությունների, սթրեսային աշխատանքային օրերի և տեսանյութերի դիտման երեկոների միջև միլենիալները շաբաթական ավելի քան 60 ժամ են անցկացնում նստակյաց դիրքերում՝ պոտենցիալ մեծացնելով սրտի հիվանդությունների ռիսկը և արագացնելով ծերացման այլ նշաններ:
Հետազոտությունը, որն ընդգրկել է Կոլորադոյի ավելի քան 1000 նախկին կամ ներկա բնակիչ, ներառյալ 730 երկվորյակներ, առաջիններից մեկն էր, որը ուսումնասիրեց, թե ինչպես է երկարատև նստելը ազդում երիտասարդների առողջության վրա, ինչպիսիք են խոլեստերինի մակարդակը և մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI):
Պարզվել է, որ ֆիզիկական ակտիվության նվազագույն առաջարկվող մակարդակների պահպանումը` օրական մոտ 20 րոպե չափավոր վարժություն, բավարար չէ արթնության ժամերի մեծ մասը նստակյաց դիրքում անցկացնելու հետ կապված վտանգներին դիմակայելու համար:
«Մեր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ վաղ հասուն տարիքում վաղաժամ ծերացման ռիսկի նվազեցումը կարող է պահանջել օրվա ընթացքում ավելի քիչ նստել, ավելի ակտիվ վարժություններ կամ երկուսի համադրություն», – ասում է հետազոտության ավագ հեղինակ, Վարքագծային գենետիկայի ինստիտուտի հոգեբանության և նյարդաբանության ամբիոնի պրոֆեսոր Չանդրա Ռեյնոլդսը։
PLOS One ամսագրում հրապարակված հետազոտությունն իրականացնելու համար Ռեյնոլդսը համագործակցել է գիտնական Ռայան Բրուլմանի հետ, որը թեկնածու է Կալիֆոռնիայի համալսարանի գենետիկայի, գենոմիկայի և կենսաինֆորմատիկայի ամբիոնում, Ռիվերսայդում:
Opinion, pooling and voting
