Главный кардиохирург Минздрава России Лео Бокерия во Всемирный день сердца рассказал, как держать этот орган в порядке.
«Берегите свое сердце, помните об этом не только в День сердца, но и всю жизнь. А для этого нужно, в общем, немного. Нужно знать генетику своих родителей и предшественников… Второе – никаких особенностей нет, кроме соблюдения нормального режима», — сказал Бокерия Sputnik Грузия.
Кардиохирург отметил, что под этим подразумевается не только режим сна, но и правильное питание, а также активный образ жизни.
«Выяснилось, что человек, который ходит в неделю хотя бы один час, он проживает на несколько лет больше, чем тот, который не ходит», — отметил Бокерия.
Всемирный день сердца (World Heart Day) проводится по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) с 2000 года. Он отмечается ежегодно 29 сентября с целью повышения информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
