Հացի վտանգների մասին

Սննդաբան Մարինա Մակիշան խոսել է հացի վտանգների մասին: Նա ասել է, որ բոլորը պետք է հրաժարվեն բարձր տեսակի ալյուրից պատրաստված հացից, քանի որ այն կարող է բարձրացնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել շաքարախտի և գիրության: Այդ մասին հայտնում է Nation News- ը:

«Ամբողջական հացահատիկի հացը շատ ավելի առողջարար է, այն պարունակում է ավելի շատ բջջանյութ և դիետիկ մանրաթելեր: Այս տեսակի հացն ավելի օգտակար է: Կարևոր է հիշել քանակի մասին: Դուք չեք կարող միաժամանակ ուտել 100 գրամից ավելի հաց: Դա օրգանիզմի համար ավելորդ կլինի», – ասել է մասնագետը:

Մակիշան հավելել է, որ չարժե ամբողջությամբ հրաժարվել հացից: Նա խորհուրդ է տալիս օգտագործել միայն առողջ արտադրանք և վերահսկել օրական ընդունված սննդի քանակը: «Նրանք, ովքեր ունեն ալերգիկ ռեակցիաների հետ կապված հիվանդություններ, չպետք է ուտեն այն: Եթե ​​ինչ -որ մեկը չի սիրում հաց, ուրեմն նա պետք է ներառի ամբողջական հացահատիկի հացահատիկային շիլաներ», – ասել է նա:shantnews.am

• Ծանոթ եք պանիրների այս տեսակներին
• Սննդի վրա բորբոս. վտանգավո՞ր է, թե` ոչ
• Կաթի կանոնավոր օգտագործումը կարող է երկարացնել կյանքը

---

---